De riktigt morgonpigga kan behöva något extra att äta och/eller dricka direkt efter uppvaknandet för att höja blodsockret. Att ha något i magen innan uppstigandet ur sängen kan förhindra yrsel under morgonbestyren.

En liten ”förfrukost” kan enkelt förberedas dagen innan. Kanske ett glas mjölk tillsammans en dubbel minismörgås med matig fyllning, en liten smoothie eller en mannafrutti. En sådan minifrukost är också ett bra tips för de som inte kan, vill eller inte mår bra av att äta en sedvanlig frukost alltför tidigt.